Омолаживающий массаж лица по японским методикам

Следует внимательно всмотреться в совершенные лица японок и попробовать разгадать тайну, которая позволяет сохранить нежность, упругость и в то же время чрезвычайную мягкость кожи на протяжении всей жизни. На самом деле всё довольно просто! Восточные женщины для поддержания и сохранения красоты используют японский массаж.

Разновидности японского массажа

Наиболее популярные виды массажа:

• Лимфодренажный массаж кожи лица – довольно известная техника, набирающая популярность по всему миру. Рекомендуется для выполнения как молодым девушкам, так и женщинам глубоко за 40. Главная цель лимфодренажного массажа заключается в сохранении молодости кожного покрова и устранения признаков отёчности. Специалисты советуют выполнять массаж ежедневно в положении сидя, что позволит добиться быстрого эффекта.
• Шиацу (точечная техника) – надавливание кончиками пальцев на определённые точки позволяет насладиться эффектом мануальной терапии. Овладев знаниями точек, находящихся на лице можно заменить скопление молочной кислоты в мышцах гликогеном. Это поспособствует скорейшему восстановлению естественного сокращения. Применение точечной техники позволяет значительно разгладить мимические морщины, устранить отёчность лица и усилить кровообращение.
• Методика Кобидо – действенный способ остановить процесс старения кожного покрова и добиться идеального состояния кожи лица. Применяя данную методику можно снять накопившуюся усталость, напряжение и значительно оздоровить клетки. При желании можно изучить анатомию и проводить сеансы самостоятельно.

Показания

Основные показания к применению техник японского массажа:

• появление морщин на лбу;
• опущенность уголков губ;
• общая дряблость кожи лица;
• образование второго подбородка;
• обвисание кожи в области щёк;
• появление складок в области носа и губ;
• необходимость и желание замедления естественного процесса старения;
• необходимость в обогащении клеток кислородом;
• нарушение обмена веществ;
• нарушение кровоснабжения тканей;
• потеря эластичности, упругости кожи;
• проявление отёчности лица.

Основные правила

Правила выполнения лимфодренажного массажа:

1. Чтобы с лёгкостью выполнять скользящие движения на коже лица следует нанести небольшой слой масла, массажного крема или косметических сливок.
2. Приёмы рекомендуется повторять не менее 3 раз.
3. Для освоения данной техники следует внимательно изучить завершающее движение. Именно оно заканчивает любое упражнение для отдельно взятой части лица. Исключением является участок опущенных уголков губ.

Правила выполнения техники Шиацу:

1. Выполняя точечный тип массажа следует осуществлять надавливания подушечками средних, больших и указательных пальцев.
2. Рекомендуемая интенсивность надавливания – выше среднего уровня. Должно присутствовать восприятие на грани лёгкого болевого шока и согревающего давления.
3. Усиление интенсивности идёт от нижней части к верхней.
4. Надавливание на каждую точку не должно превышать 7-8 секунд.

Правила выполнения техники Кобидо:

1. Первоначальным идёт этап очищения кожи плавно переходящий в распаривание.
2. Проведение процедуры пилинга и медленное увлажнение кожного покрова кремом.
3. Дальше можно переходить к воздействию на проточную часть лимфатического типа. Ни в коем случае не оказывать воздействие на лимфоузлы, отличающиеся особой чувствительностью и уязвимостью.
4. Подобная техника массажа при недостаточном знании анатомии может нанести значительный вред, поэтому её лучше выполнять у специализированного массажиста.

Правильное выполнение японского массажа

Лимфодренажная техника выполняется следующим образом:

• С помощью среднего и безымянного пальцев (обеих рук) произвести небольшое надавливание на точку, находящуюся около ушной раковины (область нахождения лимфоузлов).
• Воздействие пальцев по всей их длине оказывается на протяжении 2-4 секунд, после чего происходит плавный переход к ключицам. Частота надавливания при этом сохраняется. Данный приём позволяет улучшить отток лимфы от лица.

Основные упражнения, которые выполняются на основе техники Асахи:

• Разглаживание области лба. Пальцы (используемые в данной технике) поставить в горизонтальное положение по центру лба. Сильно прижав подушечки, удерживаем сдавливание на 3-4 секунды и начинаем отвод к височной области, где осуществляем нажимы. Постепенно уменьшая силу воздействия переходим к боковым частям лица, в область, находящуюся вдоль ушей и к ключицам (на шее).
• Область вокруг глаз. Для выполнения следует поставить подушечки пальцев около внешних уголков глаз, а локти развести в стороны. Осуществляем лёгкие движения к внутреннему уголку глаз и зафиксировав точку немного прижимаем. Далее переходим в область под бровями и немного придавив задерживаемся на 3-5 секунд и вновь уходим к внутреннему уголку. Оказывая небольшое воздействие, проводим пальцами у нижней кости (глазничной) и задержавшись на пару секунд у внешней части уголка, проходим к внутренней, ослабляя силу нажима.
• Способ подъёма уголочков рта и область подбородка. Положив пальцы к центральной части подбородка делаем нажим и задерживаемся в данном положении 3-4 секунды. Обведя подушечками ротовую часть производим соединение над верхней губой. Задерживаемся на 3-4 секунды немного увеличив силу нажимания.
• Способ разглаживания складок в носогубной части. Первым делом совершаются 4-5 движений, напоминающих форму дуги вокруг крыльев носа. Скользящими движениями постепенно переходим к переносице и массируем спинку носа.
• Упражнение позволяющие укрепить скулы и середину лица. Для выполнения следует развести локти в стороны, и положив кончики пальцев на область щёк осуществлять движение к височной области, применяя надавливание средней силы.
• Избавление от второго подбородка. Установив ладонь под подбородком плавно передвигаться к мочке уха. По пути следует захватывать и тщательно разминать все мышцы. Те же действия выполняются относительно противоположной стороны.
• Забыть о морщинах на лбу поможет тщательное разглаживание области лба в направлении справа налево. Обратно возвращаемся движением, напоминающим зигзаг. Тщательно промассировав лоб следует завершить сеанс процедурой разглаживания области лба, которая описана выше.

Выполнение точечного массажа. Основные упражнения, представленные в комплексе:

• Безымянные пальцы располагаем в центре лба, а указательный и средний необходимо поставить в непосредственной близости от центра. Совершаем надавливание около 4-5 секунд и переставляем подушечки пальцев по направлению к височной части. Действия повторяются вплоть до области висков.
• На висках с помощью среднего и безымянного пальцев удерживаем надавливание на протяжении 6-7 секунд.
• Безымянный и указательный пальцы поставить в область, находящуюся между бровями и надавливая удерживаем давление около 5 секунд.
• Три пальца, используемые в массаже следует разместить на кости, которая находится под скулой и направить мощное усилие в направлении снизу вверх. Выполняя упражнение ни в коем случае не допускать скользящих движений.
• Расположив указательные пальцы на ямочках крыльев носа следует осуществлять надавливающие движения.

Правильное выполнение техники Кобидо:

• Предварительно следует отпарить кожный покров. Для этого необходимо размять область шеи, и укрыть лицо тёплым полотенцем на 5-10 минут.
• Специальным средством (можно воспользоваться гидрофильным маслом) очистить кожу. Ни в коем случае не оставлять макияж на лице во время проведения массажа!
• Хорошо увлажнив кожный покров кремом можно приступить к поглаживающим движениям кончиками пальцев, которые следует чередовать с пощипыванием, надавливаниями и постукиваниями. Таким образом происходит прорабатывание меридианов (линий на коже лица).
• Во время процедуры подушечки пальцев периодически обрабатываются косметическим маслом.
• Завершается техника Кобидо работой с волосяным покровом.

Какого эффекта и как быстро можно достичь

Опытные массажисты уверяют, что некоторое воздействие, которое осуществляется во время японского массажа на кожный покров совершенно не наносит никакого вреда. К тому же, специалисты утверждают, что при ежедневном применении японского массажа лица можно уже спустя 10 сеансов отметить постепенное разглаживание и исчезновение морщин.

Кроме того, контуры лица становятся более чёткими, ярко выраженными, кожа возвращает былую упругость, а отёки перестают беспокоить женщину. Более длительный период применения техник позволит омолодить кожу лицу как минимум на 3-5 лет.

Противопоказания

Применение японских техник массажа невозможно при:

• заболеваниях вирусного типа;
• дерматитах;
• любых аллергических реакциях;
• сниженном уровне давления (внутричерепное);
• любых болезнях инфекционного характера;
• тяжёлых форм заболеваний сердца, почек и печени;
• опухолях;
• склонности к повышению уровня давления.

Отзывы