Эффективные способы убрать второй подбородок

Причин появления второго подбородка несколько:

• возрастные изменения;
• анатомическая особенность;
• лишний вес (ожирение и частые колебания массы тела);
• нарушение работы эндокринной системы (щитовидной железы);
• несбалансированное питание (употребление солёной, жирной пищи).

Появление двойственного очертания лица можно обнаружить и у худых людей. Процесс деформации лицевого контура обусловлен применением для сна высоких подушек, неправильным обращением с кожным покровом во время косметических процедур. Подвергаясь сильному воздействию или растяжке, волокна соединительных тканей ослабевают и провисают, образуя второй подбородок.

В силу большого числа факторов, влияющих на образование проблемной зоны, отмечается необходимость проведения мероприятий, способствующих укреплению мышц шеи и подбородка.

Как убрать второй подбородок при помощи гимнастики

Ежедневно тратя всего 10-20 минут на комплекс упражнений, разработанных специально для удаления эффекта второго подбородка, можно распрощаться с проблемой навсегда. Для выбора действенного метода можно посоветоваться с фитнес-тренером и косметологом.

Достичь хорошего результата можно только после освоения техники выполнения упражнений. Признаком правильно выполненных движений будут небольшие болевые ощущения на лице, которые пройдут спустя полчаса после зарядки:

• Упражнение 1. Запрокидывание головы медленным плавным движением с фиксацией в крайнем верхнем положении. Исходная позиция – опущенный подбородок, коснувшийся грудной клетки. Повторять 15 раз.
• Упражнение 2. Ритмичными движениями образовывать губами букву А и возвращаться в исходное положение. Выполнять рывками, напрягая лицевые мышцы. Повторять 20 раз.
• Упражнение 3. Запрокинув голову назад начать поочерёдно произносить гласные звуки. Выполнять в неспешном ритме в течение 1 минуты.
• Упражнение 4. Положить на голову книгу или другой плоский предмет. Удерживать в течение 5 минут, выпрямив ровно спину. В дальнейшем увеличивать нагрузку до 10 минут.
• Упражнение 5. Исходное положение – лёжа на спине. Приподнять голову и держать её на весу в течение одной минуты. В дальнейшем увеличивать нагрузку до 2,3,5 минут.
• Упражнение 6. Сидя на стуле, руки зафиксировать на талии. Опускать поочерёдно голову к правому/левому плечу, оставляя туловище неподвижным. При касании головой плеча, фиксировать положение 5-10 секундами.

Массаж

Одним из действенных способов избавиться от второго подбородка является массаж. Если нет аллергии на мёд, то лучшего средства не нужно искать. Массажные движения приводят мышечную ткань в тонус, нормализуют кровообращение, разбивают жировую прослойку. А природные лечебные компоненты мёда насыщают эпидермис полезными микроэлементами и витаминами. Кроме того, вязкая субстанция способствует правильному выполнению технике массажа.

Виды массажей, используемых в борьбе с провисающим подбородком:

• медовый;
• японский Зоган;
• вакуумный;
• полотенечный;
• вибромассаж.

Техника выполнения медового массажа

1. На очищенную кожу области подбородка нанести медовую массу;
2. Плавными движениями рук распределить её равномерно по рабочей зоне;
3. Сделать разглаживание поверхности, начиная от центра до ушных раковин;
4. Постукиваниями и лёгкими похлопываниями пройтись по несколько раз по обрабатываемой зоне;
5. Пройтись по подбородочной части массирующими движениями, напоминающими замешивание теста (не применяя силы);
6. Снова пройтись по поверхности, используя пощипывания;
7. Заканчивается массаж лёгкими поглаживаниями.

Процедуру завершает душ с контрастным эффектом. Проводить сеансы нужно 2 раза в неделю по 20 минут. Курс составляет 15-18 процедур.

Пройтись по подбородочной части массирующими движениями, напоминающими замешивание теста

Техника выполнения японского массажа

1. В положении сидя выпрямить спину и держать её так на протяжении всего времени;
2. На зону подбородка нанести слой массажного крема и распределить его равномерно по всей поверхности;
3. Основание ладони положить на середину подбородочной части и, применяя нажим, провести плавно ней до ушной раковины;
4. Проделать ту же манипуляцию с другой стороны;
5. Возле ушных раковин найти лимфоузлы, с помощью среднего, указательного и безымянного пальцев надавить на них в течение 2-х секунд;
6. Не отрывая пальцы от лимфоузлов, провести ими к зонам ключиц (неотъемлемое движение японского массажа).

Особенности японского метода:

1. Самые большие усилия используются на зоне провисания кожи;
2. На лимфоузлы действие оказывается аккуратно, без лишнего нажима;
3. Проход пальцев к ключицам с обеих сторон туловища свидетельствует о детоксикации организма;
4. Перед применением массажа следует ознакомиться с противопоказаниями.

Если очертания лица имеет первичные признаки второго подбородка, исправить ситуацию поможет регулярное применение масок на основе компонентов, оказывающих лифтинговый эффект

Маски

Если очертания лица имеет первичные признаки второго подбородка, исправить ситуацию поможет регулярное применение масок на основе компонентов, оказывающих лифтинговый эффект. Но лучше использовать данный метод в комплексе с упражнениями. Тогда результат будет устойчивый.

Смывать можно водой комнатной температуры или тёплой. Использовать сильно подогретую или охлаждённую воду нельзя, можно повлиять на эффект.

В качестве компонентов для маски выбираются натуральные свежие продукты, овощи/ягоды/фрукты или аптечные средства, богатые витаминным составом:

• Маска из глины. Для приготовления смеси нужно взять чёрную косметическую глину и развести её тёплой водой до густой консистенции. Нанести на область подбородка, захватив нижнюю часть лица и шею. После высыхания и растрескивания массу можно удалить.
• Картофельная маска. Отварной картофель без кожуры растолкать в пюре, добавить 10 мл коровьего молока, ложку жидкого мёда и всё перемешать. Массу нанести на область подбородка, шеи, контура лица. Время действия 30 минут.
• Маска овсяная. В измельчённые овсяные хлопья добавить чайную ложку мелкой соли (лучше морской), сок лимона и аскорбиновой кислоты (несколько измельченных драже). После соединения всех ингредиентов нанести на область шеи, подбородка и лицевого контура. Держать 30 минут.
• Компресс из рассола квашеной капусты. Рассолом квашеной капусты хорошо промочить марлевую салфетку и положить на провисающую область подбородка. Сверху накрыть полотенцем и держать 20 минут. Понадобится курс из 15 процедур, которые необходимо повторять через день.

Операция

При ожирении, анатомической особенности и возрастных изменениях, происходящих на фоне гормональной перестройки, назначается оперативное вмешательство

К сожалению, не всегда удаётся исправить провисание кожи физическими упражнениями, массажами и масками. При ожирении, анатомической особенности и возрастных изменениях, происходящих на фоне гормональной перестройки, назначается оперативное вмешательство.

Пластическая хирургия совершенствуется каждый год, и операции по удалению второго подбородка уже не является особо тяжёлой. Но риск всё же существует, ведь на лице находится много сосудов, нервов и мышц. Их реакция на оперативное вмешательство непредсказуема.

Положительный результат в большей степени зависит от профессионализма хирурга. Да и противопоказаний к проведению хирургической процедуры быть не должно.

Противопоказания:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• нарушения работы печени/почек;
• наличие инфекций;
• при обострениях хронических и респираторных болезней.

Разные клиники нашей страны выполняют подобные операции уже много лет. Уровень результативности зависит сразу от нескольких факторов, но основным всё же является профессионализм хирурга. Стоимость варьируется в пределах от 40 000 до 70 000 рублей. Существенная разница обусловлена статусом клиники, категориями специалистов, сложностью процедуры, индивидуальными особенностями пациента.