Как правильно ухаживать за лицом?

Главные правила

Чтобы иметь результат в борьбе за сохранение молодости и красоты лица, нужно действовать в комплексе:

1. Сбалансировать свой рацион.
2. Стараться вести активный образ жизни с физическими нагрузками и проведением достаточного времени на свежем воздухе.
3. Ухаживать за кожей лица нужно в соответствии с рекомендациями.

Вот на этом пункте остановимся подробнее.

Правильный уход начинается с определения типа кожи.

Основные типы кожи

1. Сухая – склонна к шелушениям, тонкая дерма. Постоянно нуждается в увлажнении. Склонна к появлению ранних мимических морщин.
2. Жирная – наличие жирного блеска, расширенных пор. Требует постоянного ухода. Это самый распространенный тип. Но есть и свои плюсы – медленнее идет процесс старения.
3. Нормальная – встречается редко и чаще у детей. Ее особенности в здоровом цвете лица, отсутствие жирного блеска, стянутости, шелушений, воспалений, прыщей.
4. Комбинированная – сухая на одних участках кожи, но жирная на других.

При выборе средств по уходу, следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Средства должны соответствовать вашему возрасту.
2. Вашему типу дермы.
3. Быть для вас гипоаллергенными. Индивидуальная восприимчивость к тем или другим компонентам практически не предсказуема, к сожалению.
4. Средства по уходу нужно применять регулярно. Это важно.

Основные этапы ухода

Очищение

Необходимо выполнять утром и вечером. Вечером – для удаления косметики и загрязнений, попавших на лицо в течение дня. А утром – для удаления с поверхности дермы продуктов жизнедеятельности клеток, собравшиеся за ночь.

Для демакияжа глаз: косметическое средство для очищения и удаления косметики с глаз (молочко, сливки, мусс, гель) наносят на ватный спонж и аккуратно проводят вдоль ресниц, а также по нижнему и верхнему веку.

Для очищения лица: средство нанести на тело кончиками пальцев или спонжем, а затем удалить салфеткой буквально через минуту. Умыть лицо водой. Промокнуть полотенцем.

Тонизирование

Смоченным тоником ватным спонжем протираем лицо. Оказывается на него такое действие:

1. Нормализует Ph дермы.
2. Сужает поры.
3. Оказывает противовоспалительное действие.
4. Нейтрализует действие очищающих средств, удаляет их остатки.
5. Придает свежий вид.
6. Утром подготавливает кожу к нанесению дневного крема.

Увлажнение

1. Утром для этого предназначен дневной крем, который наносят минимум за 30 минут до выхода на улицу. Зимой это время увеличивается до 60 минут.
2. Небольшие порции увлажняющего средства распределяем по массажным линиям.
3. Для участков вокруг глаз применяется отдельный крем, при нанесении которого не подступаем слишком близко к зоне роста ресниц.

Питание

1. Вечером его обеспечивают ночные питательные кремы.
2. Это ежедневный уход, регулярный.
3. Наносить за 1-2 часа до сна, чтобы успел впитаться до отхода ко сну.
4. Для зоны вокруг глаз используем специальный гель.

Отшелушивание

1. Скраб – глубоко очищает поверхность дермы.
2. Применяется один раз в 7 дней на увлажненную кожу, нежно распределяя его по массажным линиям.
3. Смывается водой комнатной температуры или теплой, с последующим нанесением питательного крема.
4. • синтетическими, которые отлично подойдут для сухой и чувствительной дермы;
   • натуральными (например, перемолотые косточки персиков), которые оказывают более агрессивное, но при этом и более действенное влияние;В своем составе имеет абразивные частицы, которые и оказывают отшелушевающее действие. Они могут быть:
5. Подбирается для индивидуального типа.

Защита

Факторы, от которых желательно защищать лицо:

1. Мороз – сушит лицо и вызывает шелушения. Для защиты, перед выходом на улицу (за час), используется препарат от мороза. Вечером – обязательно питательный.
2. Жаркая погода – легкие увлажняющие составы, желательно те, которые ещё содержат солнцезащитные фильтры.
3. Ультрафиолетовое излучение. Рекомендуется использовать дневные кремы с содержанием солнцезащитных фильтров.

Особенности ухода в зависимости от типа кожи

Уход за жирной кожей лица

1. Умываться только холодной водой (для тонизирования, сужению расширенных пор, снижению сальности).
2. Вечером очищать лицо лосьоном.
3. Применять регулярно маски, например, из ягод или белковые.
4. Применять регулярно скрабы для своего типа эпидермиса.
5. В свой рацион включать больше свежих фруктов и ягод, кисломолочных продуктов.
6. Сократить потребление сладостей.

Уход за сухой дермой

1. После умывания обязательно применять крем для сухой кожи.
2. Перед сном лицо очищают мягкими средствами со смягчающим и увлажняющим эффектом.
3. Рекомендуется регулярно применять маски для лица с содержанием желтка, меда, масел.
4. С осторожностью следует пользоваться скрабами. И только теми, которые имеют пометку «для сухой кожи».
5. Не применять средства, в составе которых есть спирт и которые дают подсушивающий эффект.
6. Не применять составы, которые имеют в составе много кислот.
7. Не злоупотреблять скрабами.

Уход за комбинированной кожей

1. Уделять повышенное внимание Т-зоне, используя на ней более агрессивные по воздействию скрабы, чем на остальном лице.
2. Не забывать питать и увлажнять всю поверхность лица.
3. Использовать тоники для комбинированного типа кожи.
4. Применять кремы для зоны возле глаз.

Как меняется уход с возрастом?

От 20 лет

1. Применение увлажняющих легких средств.
2. Использование составов с защитой от ультрафиолета для сохранения молодости.
3. Обязательная чистка пор, особенно для жирной дермы.
4. Не применять омолаживающие кремы без необходимости.

От 30 до 40

1. По показаниям начинать применять коллагеновые составы.
2. Увлажнять поверхность вокруг глаз.
3. Использование косметических препаратов с защитой от ультрафиолета для сохранения молодости.
4. Применять раз в неделю скрабы.
5. Пользоваться и ночным и дневным кремом для своего типа дермы.

От 40 до 50

1. Использовать кремы на коллагеновой основе, интенсивные антивозрастные средства.
2. Обязательное применение как дневного, так и ночного косметического средства.
3. Использование сывороток для лица.
4. Пилинги и скрабы более щадящего действия.

50+

1. Применение средств anti-age в комплексе.
2. Обеспечить достаточное питание лица активными компонентами.
3. Очищение максимально щадящее.
4. Рекомендуется салонное фотоомоложение.

Распространенные ошибки и советы

1. Использование кремов, не подходящих своему типу кожи.
2. Слишком раннее использование косметики anti-age.
3. Нерегулярный уход за кожей лица.
4. Использование мыла для очищения.
5. Умывание горячей водой.

Советы:

1. Крем для лица следует наносить только по массажным линиям.
2. Как увлажняющие, так и питательные средства наносятся только после тщательного очищения кожи.
3. Уход за лицом должен быть регулярным и каждодневным. Не забывать о коже возле глаз!
4. Использовать косметические средства, соответствующие своему типу кожи.
5. Применять кремы, показанные для своего возраста.
6. Не пренебрегать правильным очищением дермы.
7. Использовать маски для лица.
8. Беречь кожу от неблагоприятных воздействий.
9. Употреблять достаточно жидкости.
10. Правильно питаться.
11. По возможности отказаться от вредных привычек.ц