Главные правила
Чтобы иметь результат в борьбе за сохранение молодости и красоты лица, нужно действовать в комплексе:
- Основные типы кожи ↓
- Основные этапы ухода ↓
- Очищение ↓
- Тонизирование ↓
- Увлажнение ↓
- Питание ↓
- Отшелушивание ↓
- Защита ↓
- Особенности ухода в зависимости от типа кожи ↓
- Уход за жирной кожей лица ↓
- Уход за сухой дермой ↓
- Уход за комбинированной кожей ↓
- Как меняется уход с возрастом? ↓
- От 20 лет ↓
- От 30 до 40 ↓
- От 40 до 50 ↓
- 50+ ↓
- Распространенные ошибки и советы ↓
- Сбалансировать свой рацион.
- Стараться вести активный образ жизни с физическими нагрузками и проведением достаточного времени на свежем воздухе.
- Ухаживать за кожей лица нужно в соответствии с рекомендациями.
Вот на этом пункте остановимся подробнее.
Правильный уход начинается с определения типа кожи.
Основные типы кожи
- Сухая – склонна к шелушениям, тонкая дерма. Постоянно нуждается в увлажнении. Склонна к появлению ранних мимических морщин.
- Жирная – наличие жирного блеска, расширенных пор. Требует постоянного ухода. Это самый распространенный тип. Но есть и свои плюсы – медленнее идет процесс старения.
- Нормальная – встречается редко и чаще у детей. Ее особенности в здоровом цвете лица, отсутствие жирного блеска, стянутости, шелушений, воспалений, прыщей.
- Комбинированная – сухая на одних участках кожи, но жирная на других.
При выборе средств по уходу, следует придерживаться таких рекомендаций:
- Средства должны соответствовать вашему возрасту.
- Вашему типу дермы.
- Быть для вас гипоаллергенными. Индивидуальная восприимчивость к тем или другим компонентам практически не предсказуема, к сожалению.
- Средства по уходу нужно применять регулярно. Это важно.
Основные этапы ухода
Очищение
Необходимо выполнять утром и вечером. Вечером – для удаления косметики и загрязнений, попавших на лицо в течение дня. А утром – для удаления с поверхности дермы продуктов жизнедеятельности клеток, собравшиеся за ночь.
Для демакияжа глаз: косметическое средство для очищения и удаления косметики с глаз (молочко, сливки, мусс, гель) наносят на ватный спонж и аккуратно проводят вдоль ресниц, а также по нижнему и верхнему веку.
Для очищения лица: средство нанести на тело кончиками пальцев или спонжем, а затем удалить салфеткой буквально через минуту. Умыть лицо водой. Промокнуть полотенцем.
Тонизирование
Смоченным тоником ватным спонжем протираем лицо. Оказывается на него такое действие:
- Нормализует Ph дермы.
- Сужает поры.
- Оказывает противовоспалительное действие.
- Нейтрализует действие очищающих средств, удаляет их остатки.
- Придает свежий вид.
- Утром подготавливает кожу к нанесению дневного крема.
Увлажнение
- Утром для этого предназначен дневной крем, который наносят минимум за 30 минут до выхода на улицу. Зимой это время увеличивается до 60 минут.
- Небольшие порции увлажняющего средства распределяем по массажным линиям.
- Для участков вокруг глаз применяется отдельный крем, при нанесении которого не подступаем слишком близко к зоне роста ресниц.
Питание
- Вечером его обеспечивают ночные питательные кремы.
- Это ежедневный уход, регулярный.
- Наносить за 1-2 часа до сна, чтобы успел впитаться до отхода ко сну.
- Для зоны вокруг глаз используем специальный гель.
Отшелушивание
- Скраб – глубоко очищает поверхность дермы.
- Применяется один раз в 7 дней на увлажненную кожу, нежно распределяя его по массажным линиям.
- Смывается водой комнатной температуры или теплой, с последующим нанесением питательного крема.
-
- синтетическими, которые отлично подойдут для сухой и чувствительной дермы;
- натуральными (например, перемолотые косточки персиков), которые оказывают более агрессивное, но при этом и более действенное влияние;В своем составе имеет абразивные частицы, которые и оказывают отшелушевающее действие. Они могут быть:
- Подбирается для индивидуального типа.
Защита
Факторы, от которых желательно защищать лицо:
- Мороз – сушит лицо и вызывает шелушения. Для защиты, перед выходом на улицу (за час), используется препарат от мороза. Вечером – обязательно питательный.
- Жаркая погода – легкие увлажняющие составы, желательно те, которые ещё содержат солнцезащитные фильтры.
- Ультрафиолетовое излучение. Рекомендуется использовать дневные кремы с содержанием солнцезащитных фильтров.
Особенности ухода в зависимости от типа кожи
Уход за жирной кожей лица
- Умываться только холодной водой (для тонизирования, сужению расширенных пор, снижению сальности).
- Вечером очищать лицо лосьоном.
- Применять регулярно маски, например, из ягод или белковые.
- Применять регулярно скрабы для своего типа эпидермиса.
- В свой рацион включать больше свежих фруктов и ягод, кисломолочных продуктов.
- Сократить потребление сладостей.
Уход за сухой дермой
- После умывания обязательно применять крем для сухой кожи.
- Перед сном лицо очищают мягкими средствами со смягчающим и увлажняющим эффектом.
- Рекомендуется регулярно применять маски для лица с содержанием желтка, меда, масел.
- С осторожностью следует пользоваться скрабами. И только теми, которые имеют пометку «для сухой кожи».
- Не применять средства, в составе которых есть спирт и которые дают подсушивающий эффект.
- Не применять составы, которые имеют в составе много кислот.
- Не злоупотреблять скрабами.
Уход за комбинированной кожей
- Уделять повышенное внимание Т-зоне, используя на ней более агрессивные по воздействию скрабы, чем на остальном лице.
- Не забывать питать и увлажнять всю поверхность лица.
- Использовать тоники для комбинированного типа кожи.
- Применять кремы для зоны возле глаз.
Как меняется уход с возрастом?
От 20 лет
- Применение увлажняющих легких средств.
- Использование составов с защитой от ультрафиолета для сохранения молодости.
- Обязательная чистка пор, особенно для жирной дермы.
- Не применять омолаживающие кремы без необходимости.
От 30 до 40
- По показаниям начинать применять коллагеновые составы.
- Увлажнять поверхность вокруг глаз.
- Использование косметических препаратов с защитой от ультрафиолета для сохранения молодости.
- Применять раз в неделю скрабы.
- Пользоваться и ночным и дневным кремом для своего типа дермы.
От 40 до 50
- Использовать кремы на коллагеновой основе, интенсивные антивозрастные средства.
- Обязательное применение как дневного, так и ночного косметического средства.
- Использование сывороток для лица.
- Пилинги и скрабы более щадящего действия.
50+
- Применение средств anti-age в комплексе.
- Обеспечить достаточное питание лица активными компонентами.
- Очищение максимально щадящее.
- Рекомендуется салонное фотоомоложение.
Распространенные ошибки и советы
- Использование кремов, не подходящих своему типу кожи.
- Слишком раннее использование косметики anti-age.
- Нерегулярный уход за кожей лица.
- Использование мыла для очищения.
- Умывание горячей водой.
Советы:
- Крем для лица следует наносить только по массажным линиям.
- Как увлажняющие, так и питательные средства наносятся только после тщательного очищения кожи.
- Уход за лицом должен быть регулярным и каждодневным. Не забывать о коже возле глаз!
- Использовать косметические средства, соответствующие своему типу кожи.
- Применять кремы, показанные для своего возраста.
- Не пренебрегать правильным очищением дермы.
- Использовать маски для лица.
- Беречь кожу от неблагоприятных воздействий.
- Употреблять достаточно жидкости.
- Правильно питаться.
- По возможности отказаться от вредных привычек.ц