Обертывания представляют собой современную и ставшую в последнее время популярной процедуру, предназначенную для борьбы с избыточным весом. Проводить их можно как в специализированных салонах под присмотром квалифицированных специалистов, так и в домашних условиях.
Популярность данной методики обусловлена относительной простотой ее осуществления в сочетании с высоким уровнем эффективности и обеспечением гарантированного результата.
Принцип ее действия является довольно простым и основан на следующих процессах:
- На проблемные области, в которых имеется избыточное количество жировых отложений или эффект апельсиновой корки, натягивается пищевая пленка, обеспечивающая парниковое воздействие.
- Воздействие пленки и парниковый эффект стимулируют функционирование потовых желез, которые выводят из организма различные токсины, отработанные продукты и избытки жидкости.
- Комбинированное использование различных косметических средств и обертывания позволяет увеличить степень эффективности задействованных методик.
Общие правила проведения обертываний
На сегодняшний день существует множество рецептов для проведения данной косметологической процедуры, но все они сводятся к соблюдению общих правил.
Ниже приводится алгоритм действий, которому рекомендуется следовать при осуществлении обертываний:
- Первоначально необходимо максимально очистить кожный покров на обрабатываемых областях. Для достижения этих целей можно воспользоваться любыми разновидностями скрабов, что будет способствовать открытию пор и усилению общего эффекта.
- На чистую область наносится специальная смесь, приготовленная по любому выбранному рецепту.
- Обработанная часть тщательно заматывается пищевой пленкой. Она должна максимально плотно прилегать к телу, но при этом не вызывать ощущения дискомфорта.
- Использование термоодеяла позволит упростить процедуру и повысить ее эффективность, поскольку с его помощью можно достаточно быстро достичь любого необходимого температурного режима. Именно этим фактором будет определена разновидность обертывания, поскольку все подобные процедуры относятся к холодному или горячему типу. В зависимости от этого ее продолжительность может составлять от 30 до 50 минут. Связано это с тем, что при горячих обертываниях необходимый температурный режим достигается очень быстро и не требуется тратить время на разогрев.
- После того как указанный срок истечет, пленку нужно будет аккуратно снять, а нанесенную смесь смыть обычной водой.
- Для закрепления достигнутого результата на обработанную область рекомендуется дополнительно нанести крем или лосьон с антицеллюлитным эффектом, поскольку его действие после пройденной процедуры будет значительно усиленно.
Лучшие рецепты для живота и ног
Сегодня распространено большое количество самых разнообразных способов обертывания и фактически все они отличаются высокой степенью эффективности.
Ниже приводятся варианты наиболее востребованных и популярных методик:
Обертывание с морскими водорослями
Является одной из наиболее эффективных методик, помогающих для быстрого похудения. Данный способ позволит в кратчайшие сроки избавиться от целлюлита, а также снабдит организм необходимым набором витаминов и минералов, что сделает кожу гораздо более упругой и эластичной.
На сегодняшний день фактически в любом магазине можно купить морскую соль или сухие водоросли, которые затем разводятся в воде, после чего смесь для проведения обертываний будет готова.
Грязевое обертывание
Представляет собой одну из наиболее древних методик, раньше люди специально посещали различные оздоровительные курорты, но сегодня подобную процедуру можно провести и в домашних условиях. В качестве смеси задействуются лечебные сорта грязи, в составе которых присутствует большое количество разнообразных солей и полезных минералов.
Подобное обертывание не только поможет похудеть, но также окажет положительное воздействие на процесс кровообращения, разгладит кожный покров и успокоит нервную систему. Вместо грязи многие люди используют косметические разновидности глины, наиболее эффективными считают белые и голубые сорта.
Масляное обертывание
Осуществляется проще всего, поскольку в качестве смеси можно использовать обычный оливковый сорт. В качестве дополнительных ингредиентов в него можно добавить эфирное масло лаванды, можжевельник или свежевыжатый лимонный сок. Подобное средство окажет положительное воздействие и на кожу, которая подвержена возрастным изменениям, поскольку оно обладает питательным и тонизирующим эффектом.
Медовое обертывание
Также достаточно просто осуществить, при этом степень его эффективности очень высока. Для процедуры подойдет любой вид натурального меда, в который дополнительно можно добавить любые разновидности эфирных масел или дрожжи. Полученное средство будет стимулировать кровообращение, повысит иммунитет и поспособствует более быстрому расщеплению жировых отложений и выводу токсинов из организма.
Эффективность
Проведение обертываний дает гарантированный результат, но степень их эффективности зависит от многих факторов: общей сложности ситуации и степени ожирения, индивидуальных особенностей организма, частоты и продолжительности процедур, рецептов используемой смеси, соблюдения технологии процедуры и прочих.
Советы
Основные принципы проведения данной косметологической процедуры, а также наиболее действенные рецепты для приготовления специальной смеси были подробно описаны выше.
Подводя итоги, можно дать последние рекомендации, касающиеся данного процесса:
- Для новичков рекомендуется пройти первые подобные процедуры в специализированных салонах, поскольку специалисты используют особые смеси и поддерживают необходимый микроклимат во время обертываний. Это позволит постичь технологию их осуществления и понять некоторые нюансы, чтобы повторить процедуры в домашних условиях с минимальным количеством ошибок.
- Перед проведением обертываний в домашних условиях необходимо убедиться в наличии противопоказаний, чтобы не нанести серьезный вред своему здоровью, а также внимательно изучить инструкции по их осуществлению и удостовериться, что все правила являются понятными.
- Перед использованием приготовленной смеси лучше всего убедиться в отсутствии аллергической реакции на нее. Для этого потребуется нанести небольшой ее объем на какой-нибудь участок тела, лучше всего для этих целей подходит внутренняя сторона рука. В течение 15-30 минут нужно будет наблюдать за реакцией организма и если какие-либо негативные проявления отсутствуют, то средством можно пользоваться без опасений.
Противопоказания
Перед тем, как приступить к осуществлению обертываний, необходимо убедиться в полном отсутствии противопоказаний, которые могут заключаться в следующем:
- Наличие варикозного расширения вен.
- Наличие любых заболеваний гинекологического типа.
- Наличие любых заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Наличие злокачественных новообразований.
- Период беременности на любом сроке.
- Слишком высокое артериальное давление или хроническая склонность к нему.
- Индивидуальная непереносимость или проявление аллергической реакции на любые компоненты, входящие в состав смеси для обертываний.
- Любые нарушения функций щитовидной железы не являются прямым противопоказанием к проведению обертываний, но потребуется исключить из состава используемой смеси любые компоненты, содержащие йод.
Отзывы
до и после
Марина: «Многие подруги удивляются, что я практикую обертывания, хотя у меня нет никаких проблем с лишним весом. Мне нравится эта процедура сама по себе, она очень эффективна для ухода за своим телом, смесь я готовлю сама, обычно смешивая кофе, мед и красный перец. Как результат, улучшается структура кожи, она становится более гладкой и мягкой, из организма выводятся все шлаки. Учитывая доступность и невысокую стоимость всех компонентов, методика очень хорошая».
Татьяна: «Лишний вес у меня имеется, хотя и не такой значительный, но гораздо более остро стоит проблема с целлюлитом. Недавно узнала про обертывания и решила испробовать эту методику в домашних условиях, к сожалению, рецепты, названные наиболее эффективными, мне по разным причинам противопоказаны. Те варианты, которые я смогла испытать, хорошо сказались на состоянии кожи и убрали следы целлюлита, но для похудения они не очень подошли.
Единственный недостаток заключается в ощущениях, которые мне не понравились, обрабатываемое место всегда сильно припекает, хотя я все делала в полном соответствии с инструкциями».
Елена: «Про обертывания узнала этой весной, когда начала поиск эффективных методик, чтобы привести свою фигуру в порядок к летнему сезону. Успела попробовать грязевую, шоколадную и кофейную разновидность, все они оказались вполне действенными.
Порадовал довольно быстрый результат, лишние килограммы в проблемных областях исчезли в скором времени, а коже вернулся тонус, она стала более гладкой и подтянутой. Из недостатков могу выделить только сильную утомительность этих процедур, а также то, что выбранные мною компоненты перепачкали все подряд».
Эльвира: «Начиталась в интернете положительных отзывов про обертывания и их волшебное воздействие на фигуру, после чего решила попробовать подобную методику сама.
Относилась к ней абсолютно скептически, что оказалось зря, но легкое разочарование она все равно у меня вызвала. Обертывания действительно хорошо сказываются на состоянии кожи: улучшается кровообращение, производится тонизирующий эффект, сам процесс доставляет удовольствие.
Однако в качестве самостоятельной меры они не помогли мне именно для похудения, но стоило пойти в тренажерный зал, и результат не заставил себя ждать. Сделала вывод, что обертывания хороши в качестве дополнительной меры при достаточных физических нагрузках или следовании какому-либо диетическому комплексу, но в отдельности они способны лишь улучшить внешний вид кожи на обрабатываемых областях».
Загрузка...
