Виды
Специальные пояса для похудения представляют собой современные приспособления, предназначенные для снижения избыточной массы тела пассивным способом.
У них имеется собственная классификация, в соответствии с которой все приспособления можно поделить на следующие группы:
Термопояса
Создающие эффект сауны, являются наиболее популярным и распространенным вариантом. Они позволяют подтянуть живот и сделать его более плоским, принцип действия основан на термическом воздействии на локальные участки тела.
Однако, необходимо учитывать, что подобные модели не подходят для людей с тяжелыми формами ожирения: положительный результат будет возможно достичь только при наличии избыточного веса не более 10-15кг.
Массажные пояса
Представляют собой более эффективную разновидность: эластичность материала обеспечивает термическое воздействие, а специальные шарики, встроенные в приспособление, оказывают дополнительное воздействие, стимулирующее процесс сжигания жировых отложений.
Электрический пояс или миостимулятор
Является самым современным и эффективным вариантом. Одна его поверхность изготовлена из лайкры, а другая из термоселя, между ними расположен специальный прибор, который подключается к домашней электросети.
После подключения приспособления начинается подача электрического тока, что вызывает мышечные сокращения.
Принцип действия
Механизм работы у различных разновидностей приспособлений может различаться, основные принципы воздействия описаны ниже:
- Термическое воздействие и повышение температуры тела в локальных областях способствует стимуляции естественного метаболизма, благодаря чему из организма гораздо быстрее выводятся шлаки и токсины.
- Вибрационное воздействие обеспечивает массажный эффект.
- Воздействие при помощи импульсов, которые вызывают сокращение мышц в области живота.
Как правильно использовать?
При использовании стандартной или массажной разновидности пояса необходимо соблюдать следующие правила:
- Не допускается надевать приспособление на влажное тело, кожный покров должен быть сухим.
- Рекомендуется надевать под пояс легкую хлопчатобумажную одежду, чтобы предотвратить прямые контакты с кожей и возможные раздражения.
- При ощущении дискомфорта необходимо сразу же снять с себя приспособление.
- Не рекомендуется носить использовать приспособление на протяжении более получаса.
- Пояс не следует слишком сильно затягивать, поскольку это будет способствовать ухудшению циркуляции крови, из-за чего жировые отложения начнут расщепляться гораздо медленнее.
При использовании электрической или термической разновидности действуют дополнительные правила:
- Пояс допускается надевать только поверх хлопчатобумажных футболок, прямые контакты с телом не допускаются.
- Использовать приспособление лучше всего во время проведения спортивных тренировок, для улучшения результата.
- Продолжительность ношения пояса не должна превышать 6 часов подряд, в противном случае возникает риск проявления побочных эффектов.
- После снятия приспособления необходимо принять душ и обработать участок тела, на котором он находился, увлажняющим кремом.
- Требуется регулярная ручная стирка приспособления, рекомендуемая температура воды составляет 40°.
Лучшие модели
Myprotein Classic
Является поясом для похудения, который был разработан специально для мужчин, борющихся с проблемой лишнего веса. Надевать его нужно во время тренировок для повышения степени их эффективности и обеспечения животу необходимого рельефа. Стоимость варьируется от 1000 до 1300 рублей.
Bradex Tonus
Представляет собой электрический пояс с вибрирующим эффектом, принцип его действия основан на стимуляции обменных процессов. Это универсальная модель, которую могут использовать как мужчины, так и женщины. Стоимость варьируется от 1800 до 2000 рублей.
Hot Shapers
Это бюджетный вариант пояса для похудения с термическим и утягивающим эффектом. Приспособление является незаметным, поэтому его можно использовать как во время тренировок, так и надевать на работе или прогулках по улице. Стоимость составляет всего 400 рублей.
Vibro Shape
Является приспособлением с массажирующим воздействием. Его ношение вызывает активные вибрации и сокращения мышечных групп, положительный результат будет наблюдаться уже спустя 3-4 дня использования. Функция нагрева у данной модели отсутствует, стоимость составляет 1000-1200 рублей.
AB Gymnic
Представляет собой пояс-миостимулятор, который способен не только решить проблему с избыточным весом, но и улучшить рельеф пресса при проведении активных тренировок. Стоимость в среднем составляет 700-900 рублей.
Как выбрать?
Перед совершением покупки пояс для похудения рекомендуется оценить по следующим критериям:
- Желаемый результат. Для подтягивания живота и устранения жировых отложений в это области лучше всего подходят электрические или термические разновидности. При наличии жировых складок, толщина которых равна 3см или превышает этот показатель, предпочтение лучше всего отдать массажному приспособлению.
- Стоимость. На сегодняшний день существуют бюджетные модели, но в первую очередь необходимо обращать внимание на качество приспособления. Желание сэкономить может привести к тому, что пояс слишком быстро придет в негодность или не принесет положительного результата.
- Производитель. Предпочтение рекомендуется отдавать известным моделям, которые уже позволили похудеть большому количеству людей.
- Наличие гарантийного талона и сопроводительной документации. Информацию об этом необходимо предварительно уточнять у продавца.
Противопоказания
Перед использованием любой разновидности подобных приспособлений необходимо убедиться в полном отсутствии противопоказаний, которые могут заключаться в следующем:
- Беременность на любом сроке.
- Период грудного вскармливания.
- Сердечно-сосудистая недостаточность.
- Склонность к повышению артериального давления.
- Дерматологические заболевания.
- Наличие повреждений целостности кожного покрова или раны на участках тела, на которые надевается пояс.
- Болезни, поражающие дыхательную систему.
- Наличие любых имплантатов, если предполагается использовать электрическую разновидность.
На сколько можно похудеть?
Применение поясов для похудения в каждом случае дает индивидуальный результат, предугадать который невозможно, поскольку он зависит от особенностей организма конкретного человека, степени ожирения, разновидности приспособления и принятия иных мер для избавления от избыточной массы.
В связи с этим ношение данных изделий требуется совмещать с проведением спортивных тренировок, а также нормализацией рациона питания и соблюдением низкокалорийных диет.
Связано это с тем, что термическое воздействие выполняет лишь вспомогательные функции, но для полноценного сжигания жировых отложений требуется обеспечить максимальный расход калорий и работу мышечной массы.
Вне зависимости от выбранной разновидности подобные пояса помогут оказать следующие положительное воздействие:
- Стимуляция циркуляции крови.
- Укрепление мышечной массы.
- Снятие напряжения после спортивных занятий.
- Устранение эффекта «апельсиновой корки».
- Улучшение состояния кожного покрова, подтягивающий эффект.
- Повышение эффективности иных выбранных методик для похудения.